Tag Archives for " депрессия "

Как справиться с тревогой

Сейчас многие из нас переживают депрессию, тревогу, даже панику. Это состояние очень мешает в повседневной жизни, а также наносит вред здоровью. Ведь негативные эмоции способны ослаблять иммунитет, что в нынешней ситуации совсем не нужно. ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС, чтобы избавиться от чувства тревоги? ✔️1. Переключитесь.  «Это будет завтра, а сегодня я не буду об […]

Читать полностью

Эмоциональное выгорание

Приходилось ли вам слышать об эмоциональном выгорании? Давайте разберемся, что это за состояние, и по каким признакам можно выявить его у себя? Эмоциональное выгорание возникает в случае, когда вы долгое время подавляете отрицательные эмоции, не даете им выйти. В результате этого истощаются внутренние ресурсы организма, которые расходуются на подавление этих эмоций, а не на продуктивную […]

Читать полностью