Психологические эффекты, искажающие наше восприятие реальности

А вы знали, что некоторые психологические эффекты способны искажать наше восприятие реальности?
Давайте рассмотрим самые популярные. 

ЭФФЕКТ ПРОЖЕКТОРА
Наверняка, с вами случались неловкие ситуации, и в этот самый момент казалось, что на вас смотрят все люди на улице. 
Так вот, эффект прожектора — это переоценка внимания окружающих к нашей персоне. Нам кажется, что все на нас смотрят, видят каждую ошибку. 
Может показаться, что все обращают внимание на пятно на вашей рубашке, или все вокруг смеются, увидев как вы споткнулись…Чаще всего мы сами загоняем себя в угол, из-за чего постоянно чувствуем неловкость. 
Особенно сильно переживают и страдают от этого эффекта люди с низкой самооценкой. 

На самом деле, у каждого человека есть свои проблемы, мысли, дела… и вряд ли люди думают только о вас. Относитесь проще к неловким ситуациям. 

ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО
Всем известных эффект, который показывает силу самовнушения. Когда человек, принимая лекарство-пустышку, верит в целительные свойства и ждет положительный результат. И через некоторое время действительно хорошо себя чувствует. 

ЭФФЕКТ ВЕБЛЕНА
Люди склонны демонстративно покупать дорогие товары, чтобы подчеркнуть свой социальный статус. Им хочется показать, что они особенные, не такие как все вокруг. 
Этот эффект часто встречается среди людей, для которых социальный статус имеет большое значение. 

ЭФФЕКТ ПРОЕКЦИИ
Люди склонны переносить на других людей свои эмоции, чувства, желания, опыт. 
Например, жена может ругать мужа за ненужные растраты. Но при этом может оказаться, что она и сама тратит семейный бюджет не на то, что нужно. Но она переносит чувство вины, недовольство на своего партнера. 
Или, например, человек, переживший болезненное расставание уверен, что другие пары тоже рано или поздно разойдутся. 

ЭФФЕКТ ДОКТОРА ФОКСА
Очень сильный эффект, который делает сомнительную информацию привлекательной для публики. 
Как правило, люди доверяют яркому, харизматичному человеку, не подвергая сомнению его слова. Так, яркая подача информации авторитетным оратором может завуалировать бесполезность сказанного. 

ПАРАДОКС ВЫБОРА
Замечали, что свобода выбора часто ставит нас в тупик. 
Большой выбор-это хорошо, но получается так, что большое кол-во альтернатив превращает процесс выбора в страдание. 
Если человек не умеет анализировать, он скорее всего не выберет ничего или остановится на варианте, который в итоге не принесет ему удовольствия. 

И это далеко не все психологические эффекты, которые способны управлять нашей жизнью. Очень важно понимать себя, любить себя, чтобы здраво смотреть на ситуации и иметь возможность анализировать происходящее. 

Хотите избавиться от влияния эффекта прожектора – работайте над собой, повышайте свою самооценку. Не знаете, как сделать выбор – учитесь анализировать, понимать свои истинные потребности
Всё просто — наше психическое здоровье является основой счастливой жизни (ред.)