Почему снятся сны?

Вам часто снятся сны? А задумывались ли вы о том, почему возникают сновидения?
Сны – это образы, которые создает наш мозг, пока мы спим. До сих пор это явление полностью не изучено и существует несколько теорий относительно причин сна.

🌜Зигмунд Фрейд считал, что в своих снах человек видит образы подавленных, скрытых желаний.
🌜Джон Хобсон наоборот говорил, что сны –это особенность работы мозга, и никакой смысловой нагрузки сны не несут. 
🌜По мнению психиатра Чжан Цзе , к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Во время сна мозг систематизирует воспоминания, а в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную, мы можем видеть сновидения.
🌜Согласно теории Марка Бленчера, во сне мозг выбирает наилучшие эмоциональные реакции.
Есть также мнение, что сны – это защитный биологический механизм, который позволяет «тренироваться» переживать угрозы.
Теорий много, но не одна из них пока не является общепринятой.

У меня есть свое мнение на счет возникновения сновидений, которое основано на знаниях и 10-летнем опыте работы с клиентами😊
Сон –это один из способов психики решить внутренний конфликт. Анализируя сон конкретного человека, можно понять, в чем именно состоит конфликт. Это может быть результат какой-то внешней ситуации, результат болезни и т.д. В каждом конкретном случае нужно разбирать ситуации, которые стали причиной сновидений, и искать пути решения.
Таким образом, если у человека нет внутренних конфликтов, он спит без сновидений.

Например, серийные сны могут говорить о наличии биполярного расстройства.
Кошмары/сны, в которых присутствуют мрачные места… или сон внутри сна может быть признаком депрессии.
Сны, в которых вы ощущаете «нереальность», теряете ощущения сна (вы контролируете сон) – возможно, являются причиной психологической анестезии(неполная утрата способности переживать позитивные и негативные эмоции)
Обладание какой-то волшебной силой, эмоциональность, борьба с неким страхом — сновидения при обсессивно-компульсивном расстройстве.
Сны, окрашенные в один цвет, прерванные сны, которые заканчиваются всегда на одном и том же месте – результат посттравматического стресса.

Сновидения могут много рассказать о человеке и его проблемах.
Если вас мучают странные сны, повторяющиеся, эмоциональные – возможно, нужно разобраться и найти причину возникновения таких сновидений, чтобы они больше не беспокоили вас, а сон приносил отдых и покой!
Если для вас актуальна эта тема и вы чувствуете, что нуждаетесь в профессиональной помощи, вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию! 🌷

___
Ваш психолог, Юлия Шагал

 

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Comment: