Коучинг или Терапия?

Меня часто спрашивают: «Юля, а чем отличается коучинг и терапия? С какими вопросами нужно идти к коучу, а с какими — к терапевту?». Рассказываю?

?КОУЧИНГ это всегда про «здесь и сейчас». Разобраться «здесь и сейчас»: какие у меня есть ресурсы, какие у меня есть возможности, что у меня есть и чего у меня нет, что я хочу сейчас. Найти ответы на эти вопросы поможет именно коуч.

?ТЕРАПИЯ — это всегда про прошлое. Терапия — это про исследование причины и следствия: какой мой опыт из прошлого влияет на мою жизнь сейчас. И если я хочу что-то сейчас и у меня не получается, то какой мой опыт из прошлого влияет на это. Меняем отношение к прошлому опыту, и появляются возможности найти решения сейчас.

Если в коучинге мы находим ресурсы, которые уже есть в «здесь и сейчас», но мы их не видим, то в терапии мы находим ресурсы, которые скрыты от нас в бессознательном, закрыты от нас нашими детскими травмами или негативным опытом.

Прорабатывая свое прошлое: травмы, негативный опыт — мы освобождаем огромное кол-во энергии, которое можно использовать для реализации целей и желаний в «здесь и сейчас».

Я глубоко убеждена, что нужно совмещать эти два подхода.

Только применяя совместно и коучинг, и терапию мы можем получить хорошие результаты! Ведь не понимая своих целей, не имея ресурсов, мы не сможем двигаться дальше.

Четко формируем цели с помощью коучинга, освобождаем заблокированную энергию в прошлом с помощью терапии, и смело движемся вперед!?

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Comment: