Бесконечные сомнения

А вы часто сомневаетесь? В себе, в принятом/ не принятом решении…
Сомневаться- это нормально, это часть нашей жизни. До тех пор, пока сомнения не становятся бесконечными, а чрезмерная нерешительность мешает добиваться целей. Человек мечется в сомнениях: «делать так или иначе», «а правильно ли я поступил», «а достоин ли я этого», «а что скажут окружающие»  и т.д…
Навязчивые мысли и размышления мешают принимать решения, не дают жить легко и в удовольствие.

Сомнения делают человека не уверенным в себе, в своих действиях. Вы перестаете слышать себя и свой внутренний голос, всё больше прислушиваетесь к мнению окружающих. Иногда даже сложно определить, где ваше мнение, а где навязанное мнение других.
Подумайте, ПОЧЕМУ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ?
Возможно, вы концентрируетесь только на негативных аспектах, излишне драматизируете, зацикливаетесь на худшем варианте исхода события, делаете эмоциональные выводы…
Научитесь разбираться со своими сомнениями. Если вы регулярно обращаетесь за советом к другим людям, чтобы они подтвердили правильность ваших суждений – вы выражаете недоверие самому себе! А себе нужно доверять, и прислушиваться первым делом к себе, к своим истинным желаниям.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОМНЕНИЙ?

1. Чтобы научиться разбираться со своими сомнениями и принимать решения, нужно тренировать свою осознанность! Медитации, дыхательные упражнения, йога.

2. Измените свое отношение к неудачам. Не нужно бояться, что что-то не получится. Задайте себе вопрос: «Что будет, если у меня это получится?», «Что будет, если у меня не получится?» В большинстве случаев, вы заметите, что ничего страшного не произойдет. Неудачи – это опыт. И если у вас не получится – вы просто вернетесь к исходной точке, но уже с новыми знаниями и опытом! Это ведь лучше, чем ничего не делать)))

3. Научитесь мириться с неопределенностью
Какое бы решение вы не приняли, невозможно быть уверенным до конца, так как никто не умеет предсказывать будущее. Всегда существует степень неопределенности.

4. Подумайте, какие страхи вызывают ваши сомнения.
Возможно именно в них кроется причина. Неудачный прошлый опыт, установки родителей, внутренние противоречия… нужно выяснить, какие страхи вызывают сомнения и почему.

5. Определите свои истинные желания
Если человек не знает, чего хочет, принимать решения становится гораздо сложнее. Согласны?
Поэтому очень важно понимать свои истинные желания!

Жить в сомнениях сложно, и если самостоятельно разобраться не получается – записывайтесь на онлайн консультацию https://transformation-life.com/consult-glubinnaya-prorabotka/
Мы разберемся с причинами ваших бесконечных сомнений и найдем способы решения.
Ведь только уверенный в себе человек, который точно знает чего хочет, полный решительности может добиться практически любых целей!