7 удивительных фактов о вашем мозге

Человеческий мозг- это настоящее чудо. Он позволяет нам мыслить, воспринимать и хранить невероятное кол-во информации! О многих возможностях, которыми обладает наш мозг, мы можем и не знать. Ученые со всего мира занимаются изучением человеческого мозга и каждый раз делают новые открытия…
Давайте рассмотрим самые интересные факты о нашем мозге. Возможно, это поможет вам лучше понять себя.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.

Мозг одинаково реагирует на всё, о чем вы думаете. Он не видит разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями.
Вспомните, когда вам снится сон, в котором вы убегаете или боитесь — вы просыпаетесь с теми же чувствами, как если бы это было реально: учащенный пульс, сердцебиение. Организм реагирует на ситуацию как в обычно.
По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Когда пациент принимает вместо лекарств «пустышку», но при этом наблюдается положительная динамика в состоянии здоровья, так как человек верит, что лекарства настоящие. Это еще раз доказывает насколько сильны наши мысли!

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего.

Если сделать акцент на то, что вас интересует в данный момент, вы будете думать об этом еще больше, встречая в реальности схожие предметы.
Замечали, что если утром у вас плохое настроение, то в течении дня вы акцентируете внимание именно на негативе, и вам встречаются люди, события, которые вам не приятны. И наоборот: когда у вас позитивный настрой, вы встречаете приветливых приятных людей, у вас всё получается. О чем думаете, то и притягиваете и видите.
Или вы очень хотите себе машину конкретной марки, постоянно думаете о ней, в результате вы будете часто видеть её, обращать внимание больше чем на другие.

Таким образом, из любой стрессовой ситуации можно выйти перепрограммировав свое мышление. Если вы хотите изменить что-то в своей жизни,
начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически.

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс называют нейропластичностью.
Например, если вы думаете, что не можете что-то сделать, то со временем будете только укрепляться в этой мысли. Но стоит вам сделать утверждение: «Я это смогу. Я это сделаю», мозг начнет строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в реальность.

4. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте.

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера.
А как вы знаете, негативные мысли очень разрушительны для физического и психологического здоровья человека. Поэтому регулярно тренируйте свой мозг, заставляйте его генерировать позитивные мысли.
Развивайтесь как личность и относитесь к жизни осознанно. Так вы научитесь брать под контроль бессознательные процессы и сможете добиться того, чтобы большинство ваших мыслей были позитивными.

5. Периодически отключаться — это жизненно важно.

Ежедневно в нашей голове возникает тысяча мыслей, поэтому очень важно давать голове отдохнуть. Лучший способ расслабиться и «отключить» мозг – медитация. Это даст возможность не только очистить мозг от ненужных мыслей, но и поможет восстановиться, дать передышку иммунной системе, избавиться от негатива.
А если берете отпуск, то попробуйте активный отдых. Вы увидите, как под впечатлениями и за новыми занятиями, вы забудете обо всем остальном))

6. Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете.

Например, если буквы в словах будут перемешаны, вы всё равно сможете прочесть предложение. Это происходит потому, что наш мозг не читает каждую букву, а воспринимает слово в целом.

7. Вы переделываете свои воспоминания.

Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы изменяете воспоминание о нем, так как нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и ваше желание восполнить пробелы в памяти.
Например, вы не помните точно, кто был на семейном празднике, который был очень давно, но помните, что ваша тетя всегда приезжала на все праздники. Таким образом, что вы можете со временем включить ее в ваше воспоминание.

Любой физический процесс начинается с мысли. А значит, что вы сможете добиться всего, чего захотите, если подчините себе своё сознание и искренне поверите в свои силы.

Меняйте свои мысли, меняйтесь сами и вы сможете изменить свою жизнь!🤗

___

Ваш психолог Юлия Шагал

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Comment: