10 интересных психологических фактов

Человеческая психика остается одной из самых исследуемых систем. Ученые не перестают делать новые открытия о человеке и его поведении.
Давайте рассмотрим самые интересные психологические факты, о которых вы, возможно, и не знали.

1. Способность откладывать удовольствие появляется с детства
Наша способность откладывать немедленное удовольствие на потом появляется еще в детстве.
Например, когда вы принимаете решение сначала сделать уроки, а потом уже идти гулять с друзьями. В этом умении проявляется самодисциплина. Такие люди лучше учатся, добиваются целей и легче справляются с депрессией.

2. Вы переоцениваете вашу реакцию на будущие события 
Согласно исследованиям, люди, которые считают, что какие-то события сделают их более счастливыми (например, замужество, выигрыш в лотерею, покупка чего-либо), в реальности испытывают менее яркие чувства. Так и с негативными ситуациями: мы представляем, что такие события как потеря работы, потеря денег, ссора вызовут у нас большее расстройство и подавленность, чем это есть на самом деле.

3. Вы счастливее, когда чем-то заняты 
Если у человека нет причин быть активным, он ничего не делает. Однако, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными.
Например, у вас назначена встреча, вы добираетесь за 15 мин до места назначения, и 2 минуты ждете человека. И другой вариант: вы добираетесь до места встречи за 2 мин и ждете 15 мин…
Во втором случае вы будете чувствовать себя несчастным и нетерпеливым.

4. У каждого есть свои «внутренние часы» 
Кто-то лучше выполняет работу в первой половине дня, кто-то наоборот. Проанализируйте свой рабочий день, в какое время вы более активны. Если вы будете учитывать этот момент при планировании дня, сможете работать более эффективно.

5. Запах способен быть эффективным триггером 
Исследования показали, что конкретный аромат способен вызвать у человека воспоминания.
Например, запах выпечки напомнит о детстве у бабушки.

6. Общение с довольными, жизнерадостными людьми повышает настроение 
Если вы будете регулярно общаться с жизнерадостными людьми, вы тоже будете чувствовать себя счастливым человеком, будете заряжаться позитивными эмоциями. В то время, как общение с негативно настроенными, недовольными людьми способно вызвать у вас депрессию и подавленное настроение. Поэтому выбирайте окружение тщательней.

7. Вы не можете выполнять сразу несколько дел одновременно 
Доказано, что человек может выполнять одновременно 2-3 дела. Конечно, вы можете говорить по телефону и выполнять еще какие-то задачи, но вы будете отвлекаться, так как мозг фокусируется на одной приоритетной задачи в конкретный момент времени.

8. Ваши самые яркие воспоминания ошибочны 
Воспоминания дополнительных каких-то событий в психологии называют «вспышки». И как оказывается, детали в таких воспоминаниях могут быть неверны. Это происходит потому, что сильные эмоции могут искажать воспоминания.

9. Вы способны удерживать пристальное внимание около 10 минут 
Даже если вам интересна тема и вы внимательно слушаете, через 10 минут ваше внимание будет слабеть, вы начнете отвлекаться.

10. Мечтать полезно
Примерно 30% времени мы предаемся мечтам.
Согласно исследованиям, люди, которые много мечтают, являются более изобретательными и лучше решают сложные задачи, а также много добиваются в жизни.
Так что мечтайте, друзья!

__

Ваш психолог Юлия Шагал

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Comment: